こんにちは！ヨガ教室に通ったことがある下鳥です。 発毛にも効果のあるヨガとピラティスの違いを知っていますか？ピラティスとヨガはどちらも体と心を整えるエクササイズですが、それぞれの目的やアプローチ、歴史に違いがあります。発 … 続きを読む ピラティスとヨガの違い：発毛におすすめなのは？