抜け毛とストレスは密接な関係があることは知られています。
日常の喧騒やストレスから離れ、心をリフレッシュさせる一つの方法として、動物とのふれあいがありますよね。
動物とのふれあいは、ストレスの軽減や心の安定、幸福感の向上などさまざまな健康効果があり、アニマルセラピーと呼ばれることもありますね。
私はオーストラリアンラブラドゥードルという犬種の犬を飼っています。
木村拓哉さん工藤静香さん夫妻が飼っていることで、有名な犬種です。
今回はペットを飼っていない方でも楽しめる場所に焦点を当てます。
そこで体験する癒しのひとときをぜひ想像してみてください。
動物園
私が幼いころ『野生の王国』という番組が放送されていて、アフリカなどの広大な自然の中で生きる動物たちを夢中でみてました。
地球上にはわかっているだけで約１７５万種類の生き物がいて、そのすべてに特徴やその生き物が持つ能力があります。
逆にそうでないと淘汰されてしまう厳しい世界です。
今、地球上にいる生き物は気が遠くなるような進化の結晶ですよね。
多様性に満ちていて、見ているだけで本当に感動します。
現在は人間界でも多様性の時代などと言われていますが、そもそも自然界ではそれが普通ですよね。
人間関係が上手くいかなかったり、仕事も上手くいかなかったりすると『自分はダメだ』などと否定的な気持ちになることもありますよね。
そんな時に動物たちの『食べて・寝て・子孫を残す』というシンプルで真っ直ぐな生き方を見て『同じ生き物としてこれでOKなんだ』と思えたらすごく楽になれますよね。
動物園の魅力は生きている動物と対峙出来ることと、生き物から発せられる『気』『パワ－』を生で感じられることですよね。
動物を次々に見て回るのもいいですが、今日はこの動物と決めてじっくりと観察するのもオススメです。
動物たちはシンプルに力強く生きていて、見ているだけで謙虚な気持ちになります。
上野動物園や横浜ズーラシアが好きです。
ネコカフェ
都内ならばたくさんある猫カフェはいかがでしょうか。
猫好きならたまらない、ふわふわの猫たちが出迎えてくれますよね。
店内にはさまざまな種類の猫が自由気ままに遊び回り、優雅にくつろぐ様子はまさに癒しのオアシス。
猫たちとのひとときを楽しむことができます。
私が訪れた時は、一匹の猫が私の膝にすっと乗り、ほんのり温かい感触が心地よさを倍増させました。
サファリパーク
入場料も動物園より高くなり、場所も都心から離れてしまいますが、広大な敷地に様々な動物たちが暮らす「サファリパーク」は、まるでアフリカの大草原に足を踏み入れたような感覚に浸ることが出来ます。
車窓から覗くライオンやキリン、シマウマといった草食動物たちの姿は迫力満点。
自然と一体化した環境で、動物たちが安らぎと喜びを感じているのが伝わってきます。
また、エキゾチックな動物たちに触れることができるアトラクションもあり、大人も子供も心躍ること間違いなしです。
動物園に飽きたらサファリパークに行くのもオススメです。
動物カフェや動物園での体験は、心に残る瞬間が満載です。
私の心が癒された瞬間の一つは、ふれあい動物エリアで私の手から嬉しそうにエサを食べてくれた瞬間でした。
その時、時間が止まったかのような穏やかな気持ちに包まれました。
ふれあいの中で動物たちが見せる愛らしいしぐさや、自然体で生きる彼らの姿勢からは、日常の忙しさを忘れ、心が解放されるような感覚を味わえます。
動物カフェや動物園は、日常生活の中で特別なひとときを提供してくれる場所です。
動物たちの存在は、私たちに喜びや安らぎをもたらし、心の中にポジティブなエネルギーを灯してくれます。
ぜひ、忙しい日常を忘れ、動物たちとのふれあいを通して心に癒しを求めてみてください。
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